ドーパミン中毒
おはようございます。
スターバックスのロゴの人魚は「ダブルピース」をしてると思っていたてんこーです。
#あれは尾ヒレらしい
今日は少し真面目な話をします。興味のある方だけどうぞ。
ドーパミンは脳で発生する快楽物質のひとつで、本来人間が生存に必要な事をしたときに報酬として支払われる様にプログラミングされていたものなのですが、近年のスマホの普及によって簡単に手元でドーパミンを出す事が出来る様になってしまい、現代人の多くが過剰分泌になっています。
Netflix、YouTubeなどのSNSやソシャゲによって脳を快感漬けにされた結果、集中力が無くなったりメンタルが弱くなってしまいます。
参考動画↓
https://www.youtube.com/watch?v=SWFRdY5E0B0&t=47s&ab_channel=DaiGo%E5%AD%A6%E5%85%A5%E9%96%80%E3%80%90%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88DaiGo%E5%88%87%E3%82%8A%E6%8A%9C%E3%81%8D%E3%80%91
僕が自分がドーパミン中毒になってると自覚したのが3年ほど前、会社を作ったばかりの時です。当時お金が無く渋谷のオフィスを自宅と兼用していて、朝から晩まで仕事して疲れたらそのまま机で寝る生活をしていました。
寝てる時間以外ほぼずっとPCかスマホを触っていました。ある日、仕事の休憩で友人に勧められた「進撃の巨人」のアニメを見ていたら異変が起きます。
1.75倍速じゃないとアニメを見れないんですね。
いや正確には見る事は出来るんですけど通常速度で見てると貧乏ゆすりが止まらない。展開が遅く感じて仕方ないんですよ。
1.75倍速がギリギリセリフが聞き取れる速さでした。
普段の生活で刺激に慣れ過ぎたせいで退屈な時間に脳みそが耐えられなくなってしまい「早く刺激を！早く刺激をくれ！」と病的にせっかちになってしまっている。
最近のYouTubeやTikTokでショート動画が流行っているのはまさにこの現象だと思います。日本人の脳みそがドーパミンで侵された結果、起承転結が短くまとめられていて手軽に快楽を得られるショート動画が流行っているのです。
ドーパミン中毒を治すにはドーパミン断食をするしかない。ドーパミン断食で大切なのはとにかく自分の意志でやろうと思わない事。勉強しようとしても机にゲームがあると遊んでしまうのが人間、ゲームアプリは全部消してSNSの通知も仕事関係以外は全てオフにしました。なので一緒にデート行きましょう指名して下さい！
#無理矢理繋げた感
最後に撮影で芹沢さんと会った時の写真貼っておきます。
現場からは以上でーす！
