2024年7月25日

みなさん、こんにちは

糸師玲央です🌱

毎日暑い日が続きますが皆様はいかがお過ごしでしょうか☀️

僕は、今月の6日に初めてのボディメイクコンテストである「ベストボディジャパン」という大会に出場してきました💪

出場した経緯としては2つあり、1つ目はジムでのトレーニングを始めて1年が経過したので、その節目として自分の実力を測りたいと思ったからです。

2つ目は将来パーソナルトレーナーとして働きたいと考えているため、自分のことを知ってもらう機会を作りたいと思ったからです。

減量期間は3ヶ月で、食べることが大好きなのでトレーニングや、有酸素運動よりも食事制限がとても辛かったです😭

体重は3ヶ月で78kgから66kgまで12kgの減量をして、体脂肪率は3.9%まで落とすことができました。

何度も挫けそうになりましたが、「有言実行」を座右の銘としているので、やると決めたからにはやりきろうと思い1日1日を全力でやりきりました。

初めて1000人以上が入るステージでのポージングは、アナウンスの声が聞こえなくなって、自分の呼吸が早くなり、自分の心臓の音だけが聞こえるくらい緊張しました🥲

ステージの時間が早まったり、塩分を抜きすぎて控室でのアップ中に足の指が3本同時に攣ってしまうなどのアクシデントなどを経験して、本番の調整の難しさをまじまじと実感しました。

他の出場者の方々のレベルもとても高く、入賞することはできませんでしたが、自分にとってはとてもとても貴重な経験をすることができました😌

今回の経験は今後の人生において必ず自分のためになると感じました。応援してくださった皆様、本当にありがとうございました。来年もボディメイクコンテストに出場しようと考えているので引き続き応援していただけたら幸いです☺️

ではでは、今日はこの辺で。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました🙇‍♂️

おしまい🌱