匿名希望のメッセージ

お世話になっております。

寒い季節となり、
なかなか朝の起床が辛いんですよね
ついつい二度寝しそうになり慌てて起きますW(`0`)W

事前契約でWRの皆さんに
毎朝お当番制で
モーニングコールをしていただけると
助かるなぁと思うこの頃です。

ずっとだと本当に1人で起きれなくなるので、
体に負担がない無理のない良い起床とは？

星崎さんはいつもどうやって起きてますか？
何か良い方法はありますか？

キャストからの返信

朝起きるのしんどいですよねボクも朝は苦手なのでお気持ちはすごく分かります…笑
毎朝モーニングコール！いいですね！！
無理のない起床を目指すなら前日の過ごし方が大事ですね…！
活動と休息のバランスを保つと代謝も上がりよい目覚めとなるそうです！！(*^^*)