2021年2月14日

皆さんHAPPY Valentine！！Please give me chocolate！＼(‘ω‘)／❤🍫

つい最近またやる事や考えるべき事が増えてしまい自己肯定感ゼロになりかけた要俊です😞(もう治りました✨)

今回は日頃精神的に辛く、それが体にも影響を及ぼしてしまっているよっとなってしまう方に少しでもお力になれたらと書いてみようと思います.｡*ﾟ\(｡•ω•｡)/ﾟ*｡.

今に生きる僕達は「しがらみ」に縛られて生きていて、そのしがらみというのは人や法律、様々なものに縛られていると僕は思っています。

ですから、自由に生きていて羨ましく見える人でも、本当に自由に生きられているかは分からないのだと思うのです！

この「しがらみ」が多い中で自信を持とうとするのはとても難しいと少し前の僕は考えてしまいました……(´･･`)

精神的に参ってる時は食欲も湧かなければ、やる気も出なくて日々困ってしまいますよね😭

そこで数日前の僕はどうやって！自信を取り戻そうか考えました！

が、意外にも最初に思いついたのが自信を持とうとする事ではなく、「まずまずやれてるな！」という認めてあげる事でした😳

この、まずまずやれているな！という精神はメリットがとっても多いと思っていて、

1番良い事が

無理に自信を持とうとして、鬱になってしまう事を防げるんです☺️☺️✨

まずは自分を認めてあげるという事が大事で、題名とは全く逆にはなるんですが、、、笑

「無理に自信を持とうとしなくても良い！」が

要俊の考える自信を付ける方法です✨

ちなみに、まずはやってきた事を認めてあげてる。は他のことでも使えるのでぜひぜひこの考え方を使ってみてくださいませ😌

この数日間、応援してくれる方達にとっても救われたので少しでも恩返しが出来れば嬉しいです🥰

要俊