ボディーメイク

こんばんは🌇

僕の趣味は筋トレですが、今は体重を増やして筋肉量も増やす増量期です!

僕は基本的に体重を増やして筋肉量をどんどん増やしていきたいと考えております。

しかし、そんな僕でも増量期の後には必ず減量期を設けます。

何故かと言うと増量期には筋肉と一緒に脂肪も付いてしまうからです。

減量期には筋トレをして筋肉量を維持しつつ脂肪だけを落とせる様に努力していきます。

この様に筋トレやボディーメイクは奥が深く女性のダイエットにも応用可能なのです!

長い時間マニアックお話を聞いていただきまして、ありがとうございました!

おやすみなさい!

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